在《精灵宝可梦》系列游戏中，通关后升级宝可梦的方法主要有以下几种：
经验特训
使用经验道具（如经验饼干）对宝可梦进行特训，可以快速提升宝可梦的等级。
经验道具分为大、中、小三种，提供的经验值依次递减。
升级特训
利用其他宝可梦作为素材，对选定的宝可梦进行升级特训。
这种方法不推荐，因为它可能会导致素材宝可梦离开，并且所需时间长，获得的经验也相对较少。
对战和野怪
在通关后的旷野中，野怪等级通常在60级以上，可以通过对战来快速提升宝可梦的经验值。
使用经验胶囊也可以帮助宝可梦快速升级。
特殊事件和奖励
参与游戏中的特殊事件或挑战，通常可以获得用于升级的经验道具或其他奖励。
持有物升级
虽然这与宝可梦升级不直接相关，但持有物的升级也能间接提升宝可梦的实力。
可以通过消耗组件、对局积分、经验糖果或提交积分来升级持有物。
请根据您的游戏版本和进度选择合适的升级方法。
