在《宝可梦：剑/盾》中，有以下几种方法可以放出精灵：
使用宝可帮帮忙
打开宝可梦列表：按下X键进入系统界面，然后选择“同行宝可梦”来打开宝可梦列表。
选择并放出精灵：在列表中选择想要让其跟随的宝可梦，按下A键选择该宝可梦，然后选择“从球里放出”，此时按下B键返回，选择的宝可梦就会跟随玩家。
通过这种方法，可以一次性放生30-40只宝可梦，比手动一只只放生要快很多。
从精灵球 Plus中放出
按下“X”键打开菜单，选择“神秘礼物”。
选择“带上精灵球 Plus出去走走”。
按下“精灵球 Plus”的按键。
在显示“要回去吗？”时选择“是”。
通过宝可梦之家传输
传输以前的精灵需要通过宝可梦之家来传输，宝可梦之家在2月份就会开放，到时候就可以从3DS上传输精灵过来了。
建议：
