精灵宝可梦暖手宝的使用方法如下：
首次使用前
仔细阅读产品说明书，确保了解产品功能和操作方法。
确认供电电压与产品标定电压相符，以免损坏产品。
充电
将暖手宝的充电口盖打开，插入充电器，连接电源。
充电过程中，指示灯会亮起，表示正在充电。待指示灯熄灭后，表示充电完成。
充电时，应远离暖手宝，避免发生意外。同时，保持家中有人，以便及时处理可能出现的异常情况。
使用
充电完成后，拔掉充电器，取出暖手宝。
根据需要调节温度档位，一般有低、中、高三档可选。
将暖手宝放入口袋或握在手中，即可感受到温暖。
使用结束后，长按开关按钮2秒钟关闭暖手宝。
