在《精灵宝可梦剑盾》和《宝可梦传说：阿尔宙斯》中，可以通过修改游戏主机上的日期和时间来刷新天气。以下是具体操作步骤：
《精灵宝可梦剑盾》
关闭游戏并保存存档。
进入游戏设置，关闭互联网设置。
打开飞行模式（在电视输出时先断开电视输出）。
在设置中选择主机，然后选择日期与时间，关闭通过互联网设置时间的选项。
选择一个与当前时间不同的时间，然后打开游戏，天气将会改变。
《宝可梦传说：阿尔宙斯》
通过修改主机上的【日期和时间】来更改天气。游戏中的天气对应特定日期，因此可以通过NS设置选择特定日期来更换天气。
注意事项：
修改时间可能会导致游戏出现时间惩罚，例如某些宝可梦不会出现在特定时间。
部分天气情况可能需要剧情解锁，例如冰雹和沙暴需要完成特定道馆挑战，雾天需要一周目通关才可以解锁。
建议在进行天气修改前，先确认好想要切换到的天气类型和游戏版本，并了解相关的时间惩罚和解锁条件。
